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动动背就能治腰椎间盘突出?
来源:要间康医疗科技   作者:要间康
加入时间:2009-2-28  点击次数:2524 页面功能:双击滚动   【关闭】

腰椎间盘突出症是出了名的顽疾,难治愈又易复发。真是“病人腰痛,医生头疼!”。其实得了腰椎间盘突出除了有效的治疗外,还应注意平时动动腰。小编这有一种方法治疗腰椎间盘突出效果也很不错,叫反背法。
    所谓反背法就是利用反背时患者腰以下的自身重量进行一段时间的持续牵引,使椎间隙增大,再由被动的腰部前后抖动和左右摇晃,从而松解神经根的粘连,创造突出组织还原的机会。操作方法如下:
    第1步:医生与患者背靠背站立,屈肘,二人双肘互相勾紧,医生臀部与患者臀部相对,然后医生稍向前弯腰,将患者反背起来,以医生臀部抵住患者腰部。
    第2步:在前一步的基础上,医生逐渐增加腰部前屈的幅度和运动速度,并有节奏地进行快速前后来回顶腰的动作30~40次。
    第3步:在第2步的基础上,患者腰部已得到一定的牵引,医生再通过自己躯体的左右晃动,使患者腰部以下同时产生左右摆动,如此重复20~30次。
    在整个反背治疗中,患者若疲劳,可适当休息片刻再继续完成操作。为巩固疗效,防止复发,反背疗法后,患者需卧硬床休息3周。避免腰部前屈运动,在卧床休息期间可逐渐开始进行腰背肌锻炼。

上一主题:腰椎间盘突出症也要注意四季变化 

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