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坐得太直反而对脊柱不利
来源:要间康医疗科技   作者:康年
加入时间:2011-2-10  点击次数:1817 页面功能:双击滚动   【关闭】

小时候我常会听到妈妈讲:坐直了,挺起胸!绝大多数人认为坐直了对骨骼和消化系统也是有利的,其实坐得太直反而对脊柱不利,这是为什么呢?专家认为,对于需要长期保持坐姿的人而言,背部与地板呈135度角是理想的角度,将身体自然放松,脚与地板保持接触,这样的姿势对脊椎的压力最小。
根据研究表明:当脊椎承受到压力后,就会偏离自然的方向,分析结果证实,135度的坐姿是最佳生理角度,而不是人们通常认为的90度。如果坐得笔直,脊椎会
被拉紧,连带的肌肉和韧带也会被拉紧,时间过长就会引起疼痛、发育畸形和慢性问题。采用最适合的135度角是利于脊柱健康的,但这实行起来不太容易。”

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