要间康腰椎间盘突出治疗仪使用演示视频
腰椎间盘突出治疗仪在线咨询
腰椎间盘突出治疗仪logo
现在的位置>> 首页>>预防保健>> 什么样的睡眠姿势比较合理?
什么样的睡眠姿势比较合理?
来源:要间康医疗科技   作者:康年
加入时间:2010-11-19  点击次数:2320 页面功能:双击滚动   【关闭】

人生大约有三分一的时问是在睡眠中度过的,在这漫长的岁月里,睡眠姿势合理与否与腰痛有着十分密切的关系。如果睡眠姿势不合理,不仅可诱发腰椎间盘突出,而且也易引起颈椎病。

因为每个人从小形成的睡眠习惯不同,故有不同的睡眠姿势。人的睡眠姿势大致可有三种:仰卧位、侧卧位、俯卧位。仰卧位时,只要床舒适,四肢保持自然伸展,可使全身肌肉放松,并使腰椎间隙压力明显降低,减轻腰椎间盘突出,对于患有腰椎间盘突出的患者是最佳体位;侧卧位时一般认为右侧卧位最好,原因是右侧卧位不会压迫心脏,而且不会影响胃肠蠕动。我们认为不必讲究是采取左侧卧位还是右侧卧位,因为人在睡眠当中总是要不断翻身,因长时间维持一种睡眠姿势,会使一部分肌肉松弛的同时,相对使其他一些肌肉处于紧张状态,而且躯体因长时间受压而血运不畅,神经缺氧、缺血产生麻木,因此,翻身是人体的自我保护。俯卧位时,往往使头颈处于向一侧极度扭转的体位,胸部受压,易引起颈部肌肉、韧带、关节的劳损和退行性病变,也易引起腰椎前凸增大,压迫心肺而影响呼吸,加重心肺负担,故这种睡眠姿势一般不宜采取。

综上所述,睡眠姿势以仰卧位或侧卧位为宜,因为可以使人体四肢自然伸直或微屈,全身肌肉易放松,使人感到舒适。

创新疗法: 顺势疗法,自然牵引,能量补充,中药强化

绿色疗法: 专治腰部疾病、无风险、无痛苦,五大功能,八大功效,相铺相成

经济疗法: 一次投入,长期使用,在家治疗,轻松、便利还省钱,每次仅需0.5元

文武双全:顺势整骨,恢复生理曲度,祛除并发症,无后遗症,彻底治愈的最高水准


专利产品、功效独特,康复是终极目标,一切让疗效说话!
要间康——为健康撑腰!

说明:版权声明:
①未注明稿件来源:稿件均为要间康原创,如需转载,请说明来源 ②如本网转载稿涉及版权等问题,要间康联系

最新更新 更多..
为什么要在家治疗效果好?
如何减轻秋老虎的伤害,
挺直腰板要间康
奇怪?腰椎间盘突出原来是
挺直腰板要健康!
栏目最新 更多..
公司动态
市场动态
医疗常识
病理病因
典型病例
国家专利,顺势疗法,腰椎颈椎治疗仪,找好项目,请点击
中国 郑州 要间康医疗科技有限公司
地址:郑州国家高新科技产业开发区瑞达路96号
电话:0371-67895066 67895000(10线)
Copy © Right 2006 By www.yk56789.com 版权所有